療癒禪繞畫初體驗!人人都可以作的到的禪繞畫!

利用代針筆、鉛筆等簡單的工具，在紙磚上畫上圖案、線條包括：點、弧線、直線、圓形和蛇行，把不同的元素搭配起來，並一直重複就會變成有趣的圖案。

禪繞畫的特色：

透過專注的過程放鬆心情達到療癒的效果，。禪繞畫是讓你能夠靜心片刻的方法，隨手畫畫、療癒自己，它簡單不複雜沒有約束。

禪繞畫是教大家如何用感激和欣賞來創造藝術無關宗教。

透過纏繞畫你會：

1.達到放鬆的效果，使心平靜下來。

2.發揮創造力。

3.變得有想像力。

4.降低壓力。

5.從創造中發現樂趣。

6.加強專注力。

7.產生自信、成就感和滿足感。

方便攜帶：

一支鉛筆、一枝帶針筆、一張紙就可以馬上創作，在短短10～15分鐘即可完成，進而獲得成就感。

幫助你靜心：

你可以在放鬆有又聚焦的狀態下進行創作，不要看到圖案就覺得很複雜，試著將事情化繁為簡。

有規律又重複一筆一筆慢慢累積而成的畫，讓你體會到專注中放鬆緊張的生活解壓。

不抽象：

沒有方向性、沒有具象的圖畫，不需要擔心太多，這是繪畫的最基本門檻，

把禪繞畫變成精簡流程且系統化的繪畫行為。

年齡層廣：

纏繞畫的應用十分廣泛，且很容易上手，很適合小學三年級以上的年齡。

禪繞畫創辦人的官方網站

基本圖形:

i c s o 點，線，弧線，曲線，圓圈

禪繞畫本身已有開發出一些基本的圖形，練習過後就可以自由發揮了。

線條不一定要筆直，不一定要有規矩，就算畫歪了也有獨特的美感，又譬如不小心多出來的一條線，延伸下去，或許會有你想不到的效果

畫的時候可以轉動紙張，以便找到自己畫畫時最順的方向。

手保持在放鬆的位置，專注於每個筆畫不必擔心結果。

很多人瘋禪繞畫是因為：

1.玩得開心。

2.每個筆劃都很容易。

3.沒有錯誤。

4.簡單易學。

5.沒有計畫。

6.沒有框架知道下一步該如何。

7.想像不到的結果。

工具：

專用紙磚

0.1代針筆延伸閱讀:你用過代針筆嗎?

2b鉛筆

推紙筆(棉花棒也可)

特別不需要橡皮擦打稿

基礎禪繞畫圖案介紹

立體公路：

畫兩條線不一定要平均寬，可一邊寬一邊窄，再來第二條公路就從下面過，怖滿公路後下面的空白處塗黑或是加上其他的都圖案都可，最後的步驟是加上陰影。

新月：

先延著邊框畫半圓，再把半圓塗黑，每個半圓上加上光環，一直加到不能加為止，圖案慢慢往內縮。

商陸根：

類似櫻桃的圖案，整個畫滿在再把底色塗黑，塗黑後整個圖案就會更明顯。

春天：

春天就是螺旋狀的形狀，在大約11點鐘的方向留個缺口，就像光線射進去的感覺，最後再把底下的空隙塗滿。

簡易的步驟：

1.靜心，專注，感謝。

2.在四角上各點一個點。

3.用鉛筆輕輕連起來。

4.建議最多分割成4等份。

5.用代針筆開始在各區域內畫上圖案。

6.畫上陰影增加立體效果和層次感。

7.填上日期和簽上大名。

8.接下來好好欣賞吧!

禪繞畫分享：

它是簡單的藝術。

給自己一小段安靜的片刻， 聽聽自己的聲音。

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