療癒禪繞畫初體驗!人人都可以作的到的禪繞畫!

利用代針筆、鉛筆等簡單的工具,在紙磚上畫上圖案、線條包括:點、弧線、直線、圓形和蛇行,把不同的元素搭配起來,並一直重複就會變成有趣的圖案。

禪繞畫的特色:

透過專注的過程放鬆心情達到療癒的效果,。禪繞畫是讓你能夠靜心片刻的方法,隨手畫畫、療癒自己,它簡單不複雜沒有約束。

禪繞畫是教大家如何用感激和欣賞來創造藝術無關宗教。

透過纏繞畫你會:

1.達到放鬆的效果,使心平靜下來。

2.發揮創造力。

3.變得有想像力。

4.降低壓力。

5.從創造中發現樂趣。

6.加強專注力。

7.產生自信、成就感和滿足感。

方便攜帶:

一支鉛筆、一枝帶針筆、一張紙就可以馬上創作,在短短10~15分鐘即可完成,進而獲得成就感。

幫助你靜心:

你可以在放鬆有又聚焦的狀態下進行創作,不要看到圖案就覺得很複雜,試著將事情化繁為簡。

有規律又重複一筆一筆慢慢累積而成的畫,讓你體會到專注中放鬆緊張的生活解壓。

不抽象:

沒有方向性、沒有具象的圖畫,不需要擔心太多,這是繪畫的最基本門檻,

把禪繞畫變成精簡流程且系統化的繪畫行為。

年齡層廣:

纏繞畫的應用十分廣泛,且很容易上手,很適合小學三年級以上的年齡。

禪繞畫創辦人的官方網站

基本圖形:

i c s o 點,線,弧線,曲線,圓圈

禪繞畫本身已有開發出一些基本的圖形,練習過後就可以自由發揮了。

線條不一定要筆直,不一定要有規矩,就算畫歪了也有獨特的美感,又譬如不小心多出來的一條線,延伸下去,或許會有你想不到的效果

畫的時候可以轉動紙張,以便找到自己畫畫時最順的方向。

手保持在放鬆的位置,專注於每個筆畫不必擔心結果。

很多人瘋禪繞畫是因為:

1.玩得開心。

2.每個筆劃都很容易。

3.沒有錯誤。

4.簡單易學。

5.沒有計畫。

6.沒有框架知道下一步該如何。

7.想像不到的結果。

工具:

專用紙磚

0.1代針筆延伸閱讀:你用過代針筆嗎?

2b鉛筆

推紙筆(棉花棒也可)

特別不需要橡皮擦打稿

禪繞畫套組

基礎禪繞畫圖案介紹

立體公路:

畫兩條線不一定要平均寬,可一邊寬一邊窄,再來第二條公路就從下面過,怖滿公路後下面的空白處塗黑或是加上其他的都圖案都可,最後的步驟是加上陰影。

立體公路示意圖

新月:

先延著邊框畫半圓,再把半圓塗黑,每個半圓上加上光環,一直加到不能加為止,圖案慢慢往內縮。

新月示意圖

商陸根:

類似櫻桃的圖案,整個畫滿在再把底色塗黑,塗黑後整個圖案就會更明顯。

商陸根示意圖

春天:

春天就是螺旋狀的形狀,在大約11點鐘的方向留個缺口,就像光線射進去的感覺,最後再把底下的空隙塗滿。

春天示意圖

簡易的步驟:

禪繞畫簡易步驟

1.靜心,專注,感謝

2.在四角上各點一個點

3.用鉛筆輕輕連起來

4.建議最多分割成4等份

5.用代針筆開始在各區域內畫上圖案

6.畫上陰影增加立體效果和層次感

7.填上日期和簽上大名

8.接下來好好欣賞吧!

禪繞畫分享:

禪繞畫分享1
禪繞畫分享2
禪繞畫分享3
禪繞畫分享4

它是簡單的藝術。

給自己一小段安靜的片刻, 聽聽自己的聲音。

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在〈療癒禪繞畫初體驗!人人都可以作的到的禪繞畫!〉中有 9 則留言

  1. 透過極度專注、重複簡單動作達到舒壓靜心,
    這是科學上已經被證實過有效的方式!

    版主提供的禪繞畫是實踐的很好方式,
    感謝分享!

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